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蕃茄豆腐魚湯

蕃茄豆腐魚湯

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商品描述

蕃茄豆腐魚湯
增強免疫力、促進傷口癒合

好處: 
吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失,有助於產婦保持健康容顏,有效淡化妊娠斑和妊娠紋。
對於運動量少的產婦來說,番茄還有助消化的作用。
長期臥床休養的產婦多吃番茄,能促進腸胃蠕動。

1) 將蕃茄及豆腐切件;紅衫魚用廚房紙完全印乾,用少許鹽及胡椒粉醃5分鐘,兩面拍上生粉
2) 用中火燒熱鍋,加少許油,加入薑片炒香;加入紅衫魚煎至兩面金黃色
3) 準備一個大鍋,加入紅衫魚及熱水,用大火煮8-10分鐘
4) 加入豆腐及番茄,蓋上鍋蓋,轉中火煮20分鐘

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